bieg narciarski i strzelanie to
Lista wszystkich opisanych haseł krzyżówkowych oraz słów i wyrazów ze słownika języka polskiego pasujących do opisu
Największy bieg narciarski w Polsce odbywa się na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie nazywa się on Biegiem Piastów, ponadto w Szklarskiej również są roz… kiob124 kiob124
Odpowiedzi. odpowiedział (a) 11.03.2015 o 18:45. Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Jaką nazwę nosi dyscyplina łącząca biegi narciarskie i strzelectwo?
Ponad sto osób stanęło na starcie zawodów Tropem Żubra w narciarstwie biegowym organizowanym każdego roku w Mucznem. Wydarzenie miało charakter otwarty, co oznaczało, że mógł w nim wziąć udział każdy. Dorośli pobiegli na dystansie 9 kilometrów, z kolei juniorzy starsi mieli do pokonania 3 kilometry. - wBieszczady.pl
W latach 1924–1952 najpierw przeprowadzano bieg narciarski, a następnie serie skoków. more_vert. open_in_new Link to source; warning Request revision; Biathlon
Warum Flirten Verheiratete Männer Mit Anderen Frauen. Dzisiaj jest wt., 26/07/2022 - 08:14, Anny, Mirosławy, Grażyny
Narty biegowe, często mające około dwóch metrów, są o wiele dłuższe od zjazdowych. Te drugie – w odmianie karwingowej – mogą mieć nawet zaledwie 1,5 m długości. Za optymalną długość nart uważa się wzrost człowieka pomniejszony o kilkanaście centymetrów. Szerokość: Narty biegowe mogą mieć nawet dziesięć centymetrów szerokości. Tymczasem zjazdowe na przestrzeni lat nie uległy zmianie – ich szerokość nie wynosi zwykle więcej niż szerokość trzech ułożonych obok siebie palców. Wiązania: Narty biegowe umożliwiają raczej swobodne poruszanie się buta w górę i w dół. Tymczasem zjazdowe muszą trzymać nasze stopy bardzo mocno, nie pozwalając im na nieskoordynowane ruchy w trakcie jazdy. Wyjątkiem jest sytuacja, w której dochodzi do upadku. Wtedy sztywne do tego momentu wiązania puszczają, wypinając narty. Dzięki temu można uniknąć złamania czy innego uszkodzenia nogi. Tego mechanizmu w nartach biegowych nie ma. Krawędzie: Ostre – przede wszystkim takie powinny być krawędzie nart zjazdowych, by można było bez problemu dociskać krawędzi do powierzchni stoku. Co zaś może niektórych zdziwić – narty biegowe mogą krawędzi nie mieć w ogóle! Wszystko zależy od ich przeznaczenia – do biegania klasykiem lub łyżwą. Krawędzie przydają się szczególnie w stylu łyżwowym, który polega na rytmicznym odpychaniu się i posuwaniu do przodu. Wśród nart zjazdowych wyróżniamy wiele rodzajów. Należą do nich: – slalom: krótkie, zwrotne, do szybkiej jazdy krótkimi skrętami. – gigant: długie, bardzo szybkie, do jazdy długimi skrętami. – allround: uniwersalne. – multicondition: uniwersalne, niekiedy dobre do jazdy poza trasami. – allmountain: do jazdy w każdych warunkach, również poza trasami. – freeride: do jazdy z dużą prędkością poza trasami. – freestyle: do skoków i akrobacji. – skiercross: do szybkiej jazdy w każdych warunkach. – shorties: krótkie, nauki i zabawy. – supershorties/snowblade: bardzo krótkie, do nauki i zabawy.
Poniżej znajduje się lista wszystkich znalezionych haseł krzyżówkowych pasujących do szukanego przez Ciebie opisu. dwubój narciarski obejmujący bieg na nartach oraz strzelanie; biathlon (na 7 lit.) Zobacz też inne hasła do krzyżówek podobne kontekstowo do szukanego przez Ciebie opisu: "DWUBÓJ NARCIARSKI OBEJMUJĄCY BIEG NA NARTACH ORAZ STRZELANIE; BIATHLON". Znaleźliśmy ich w sumie: CIĘŻKI KRĄŻOWNIK, AFRYKANERSKI, INTERIOR, KRYNICZANIN, PLUTOKRACJA, RUDBEKIA, EDREDON OKAZAŁY, TURKAN, ZBROJA GOTYCKA, FORMUŁKA, ORDYNACJA PODATKOWA, PUCH, BIEG, GNIOT, PLAN, TRYPANOSOMATOZA AFRYKAŃSKA, SZATANISTA, POLATUCHY, BRĄZÓWKA, LANGUR NILGIRI, SATELITA SZPIEGOWSKI, LIQUID, ZNIECZULENIE, CISTECEFAL, CYRANKA ZWYCZAJNA, LEGENDA, NAPIĘCIE, ANALIZA FUNKCJONALNA, PŁASKOGŁÓWKA MALUTKA, GAP NIEBIESKONOGI, PIGUŁKA ANTYKONCEPCYJNA, KRZYŻAK, REKTYFIKACJA SPIRYTUSU, SZPITALNICY, HIKORA, ODRZUT, ROUYN, KRĄŻOWNIK LOTNICZY, INKAS, SZYMBORSKA, KULT PRZODKÓW, NOGOLOTKA CZARNOSTOPA, KONSERWACJA ZABYTKÓW, DOM REKOLEKCYJNY, OPIEKACZ, LATIMERIOKSZTAŁTNE, DIAGNOZA, BEZPIECZEŃSTWO PUBLICZNE, GERBERA, DIALOG OBYWATELSKI, DOSKONALENIE ZAWODOWE, MEZON, CEDRZYNIEC KALIFORNIJSKI, GAELICKI, POKRZYWOWATE, MORZE AZOWSKIE, CZAPLA MALGASKA, PORT KOSMICZNY, OKRĄGŁY STÓŁ, TONIK, GRAFIKA KOMPUTEROWA, TRZASKACZE, STACJA POSTOJOWA, TBV, KLESZCZOTKI, FREESTYLE, HAPTOBENTOS, TAPIR MALAJSKI, PTASZNIK CZERWONOKOLANOWY, PRAWO TELEKOMUNIKACYJNE, KILOFEK, MUZYKOLOGIA, ŁUSKOKSZTAŁTNE, MASTYKS ASFALTOWY, ASOCJACJA PHACE, SZLARA, SORT MUNDUROWY, GRYZONIE, KONTROLA SKARBOWA, ROPUCHY NOSATE, KONIOKSZTAŁTNE, POWIEŚĆ KRYMINALNA, TRÓJKROK, WYRAKI, KSIĘŻYCE HIPOKRATESA, JĘZYK HINDUSTANI, MIDAZOLAM, KACZKA PIŻMOWA, DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA, GEOGRAFIA, DARNIÓWKA POSPOLITA, NAKŁAD POŁOWOWY, PINGWIN ADELI, LECZENIE CHIRURGICZNE, ŚLEDŹ AZOWSKI, MYSZOSKOK WIELKI, DENDRODOA, LANDTAG, ELEKTRORADIOLOGIA, ARCHITEKTURA VON NEUMANNA, CHWOSTKA SZAFIROWA, AFRYKANER, DRYL, MIODOJADEK GÓRSKI, EMALIA, EKONOMIA INSTYTUCJONALNA, RYBAKÓWKA, DOLAR AMERYKAŃSKI, SERUM, UJŚCIE, AUŁ, PORÓD NATURALNY, ALFABET MIGANY, SCYNKI WODNE, ŻÓŁWIE BOKOSZYJNE, ŚLONSKI, KORMORAN KRASNOLICY, INKA, PORZĄDEK SPOŁECZNY, SKOCZ KRÓTKOCZUBY, DOM WCZASOWY, BŁONICA NOSA, ENERGETYKA WODNA, OŚ LICZBOWA, WYMIANA GAZOWA, PROPORZEC, SZATANISTKA, KANCLERZ, REKINY, GOSPODARKA PRZESTRZENNA, CZERKIESKA, WĘŻÓWKOWATE, RUPNIK, POLITYKA SPÓJNOŚCI, INTELIGENCJA EMOCJONALNA, AMIOKSZTAŁTNE, JĘZYK AFRYKANERSKI, KRYMINALISTYKA, PODATEK INFLACYJNY, WESTERN REWIZJONISTYCZNY, PELIKAN MAŁY, RASZPLA CIERNISTA, BIGOS PO SIECIEBORZAŃSKU, FILOZOFIA RELIGII, KARUK, BATALION RADIOTECHNICZNY, KOMITAT, SUMAK, KOREK PAROWY, OBUWIE ORTOPEDYCZNE, PORÓD FIZJOLOGICZNY, WNIOSKOWANIE STATYSTYCZNE, TELEWIZJA PRZEMYSŁOWA, JOGGING, OFIAKODON, STRONA TYTUŁOWA, F, IBERYSTYKA, GOTHIC METAL, DIKDIK KIRKA, KANGUR RUDY, KRĄŻENIE OBWODOWE, PRZEKRÓJ GEOLOGICZNY, OBRĘCZ, PISTACJA KLEISTA, PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI, KRZYŻOWANIE WSTECZNE, KALISZANIN, GZIK, KWIZ, MAGNETOSTATYKA, WIEŻYCZKA STRZELNICZA, CHAŁWA, BRĄZOSZOWATE, CHŁODNIA KOMINOWA, PREZES RADY MINISTRÓW, WĄŻ BRODAWKOWATY INDYJSKI, CWAŁ, SMUŻKA LEŚNA, PAJA, PIELUCHOWE ZAPALENIE MÓZGU, TECHNIKA ŚWIETLNA, NOWE ZARZĄDZANIE PUBLICZNE, METAFIZYKA KLASYCZNA, ARKUSZ KALKULACYJNY, BISZKOPT, OLCHA, EPIKA, JĘZYKI DARDYJSKIE, SZCZUPAK, PINGWIN KRÓTKOCZUBY, INFORMACJA NAUKOWA, UKŁAD SAMODZIELNY, BIAŁKO, CZAKUELA, REJESTRATOR, ANTYGONA INDYJSKA, RZEŹBA, STEROWANIE MINIMALNO-KWADRATOWE, CZYNNOŚĆ POZNAWCZA, STRUMIEŃ, RACHUNEK, ORTOPTYCZKA, ALFA ROMEO, TOWAROZNAWSTWO, MAKAK CZUBATY, ORLEAN, BIURO PODAWCZE, EDREDON, LIBERALIZM ARYSTOKRATYCZNY, LAMANTYNY, DZIENNIKARKA ŚLEDCZA, DRAMAT WOJENNY, DICYNODON, POROST, CZYNNOŚĆ PSYCHICZNA, ŻABA NILOWA, MAŚLANY RYNEK, SADZIEC KONOPIASTY, ZBOWID, CZAPLA BIAŁOLICA, PISMO PROCESOWE, ART DECO, WARUNEK DIRICHLETA, ĆAKRAM, KODEKS KARNY, PERKOZ Z ALAOTRA, ZAGÓRZE, PANSEKSUALIZM, DŻEREŃ, KRYNICZANKA, BIEG DYSTANSOWY, TRZMIEL OZDOBNY, DŁUGOSZKI, OCHRONA REZERWATOWA, PIERWOTEK, SIEWRUGA, WZIERNIK, HAFLINGER, PADEMELON CZERWONOSZYI, WODY ŚRÓDLĄDOWE, KŁOCHTUN, PSYCHOLOGIA ANALITYCZNA, DRZEWIAK JEDNOBARWNY, GORGONA, ŁYŻKA CEDZAKOWA, FUNKCJONALNY ANALFABETA, PIERŚCIENICE, PRZEDMORZE, NADZÓR BANKOWY, ASTROGRAFIA, SPLENDID ISOLATION, CUKRZYCA INSULINONIEZALEŻNA, TĘTNICA TWARZOWA, RYBOTERAPIA, MARIAŻ, BŁONICA GARDŁA, SERBSKOCHORWACKI, REUMATOLOGIA, PRAWO HARDY’EGO-WEINBERGA, ŚLEPOWRON ZWYCZAJNY, LOG, SUTENERSTWO, BYLICA POSPOLITA, KADŹ ZACIERNA, ZAUROPSYDY, ŻÓŁW CHIŃSKI, JĘZYKI IROKESKIE, GŁOS WARGOWY, CEGŁA CERAMICZNA, ARIANIE, AMUNICJA JĄDROWA, HAFCIARSTWO, RADA NADZORCZA, TOŃ WODNA, SERDECZNIK POSPOLITY, MIODOJADEK ŻÓŁTOUCHY, WIEDZA O SPOŁECZEŃSTWIE, NISZCZUKOKSZTAŁTNE, CHWYTNICA CZERWONOOKA, KOŹLAK PSZENICZNY, KOSARZE, KULT CARGO, JASZCZURKA PŁETWIASTA AUSTRALIJSKA, GEHENNA, AJWAR, OBROSTKA MURÓWKA, CISOWATE, BYLICA PONTYJSKA, PAZURZEC USSURYJSKI, BIOFILIA, RATA BALONOWA, PORAŻENIE MÓZGOWE, ŁUPEK ZIELEŃCOWY, MATERIAŁ MORENOWY, BIEG PŁOTKARSKI, WSKAŹNIK SIMPSONA, WYCHWYT, STADION, CZAKRA. Ze względu na bardzo dużą ilość różnych pasujących haseł z naszego słownika: - ograniczyliśmy ich wyświetlanie do pierwszych 300! nie pasuje? Szukaj po haśle Poniżej wpisz odgadnięte już litery - w miejsce brakujących liter, wpisz myślnik lub podkreślnik (czyli - lub _ ). Po wciśnięciu przycisku "SZUKAJ HASŁA" wyświetlimy wszystkie słowa, wyrazy, wyrażenia i hasła pasujące do podanych przez Ciebie liter. Im więcej liter podasz, tym dokładniejsze będzie wyszukiwanie. Jeżeli w długim wyrazie podasz małą ilość odgadniętych liter, możesz otrzymać ogromnie dużą ilość pasujących wyników! się nie zgadza? Szukaj dalej Poniżej wpisz opis podany w krzyżówce dla hasła, którego nie możesz odgadnąć. Po wciśnięciu przycisku "SZUKAJ HASŁA" wyświetlimy wszystkie słowa, wyrazy, wyrażenia i hasła pasujące do podanego przez Ciebie opisu. Postaraj się przepisać opis dokładnie tak jak w krzyżówce! Hasło do krzyżówek - podsumowanie Najlepiej pasującym hasłem do krzyżówki dla opisu: dwubój narciarski obejmujący bieg na nartach oraz strzelanie; biathlon, jest: Hasło krzyżówkowe do opisu: DWUBÓJ NARCIARSKI OBEJMUJĄCY BIEG NA NARTACH ORAZ STRZELANIE; BIATHLON to: HasłoOpis hasła w krzyżówce BIATLON, dwubój narciarski obejmujący bieg na nartach oraz strzelanie; biathlon (na 7 lit.) Definicje krzyżówkowe BIATLON dwubój narciarski obejmujący bieg na nartach oraz strzelanie; biathlon (na 7 lit.). Oprócz DWUBÓJ NARCIARSKI OBEJMUJĄCY BIEG NA NARTACH ORAZ STRZELANIE; BIATHLON inni sprawdzali również: szminka - kosmetyk kolorowy w formie sztyftu służący do podkreślenia ust i nadania im barwy , pośrodku kortu , czynnik, który wpływa na człowieka , w architekturze: zabudowania tworzące pewną całość , ordynacja wyborcza, w której mandaty otrzymują kandydaci, którzy uzyskali określoną prawem większość głosów w danym okręgu wyborczym , nazwanie, zaopatrzenie w tytuł , tylna część przewodu lufy lub otwór w bębnie rewolwerowym, w której umieszcza się nabój , łatwopalne paliwo , SKRZYPŁOCZ; denny stawonóg morski , śródziemnomorska trawa przybrzeżna, uprawiana obecnie w stawach dla ryb- ryż wodny , pojazd z silnikiem czteroaktowym , do cięcia trzciny cukrowej
Tomasz Sikora wygrał w sobotę w Oberhofie bieg na 10 km zaliczany do klasyfikacji Pucharu Świata w biathlonie. Tomasz Sikora wygrał w sobotę w Oberhofie bieg na 10 km zaliczany do klasyfikacji Pucharu Świata w biathlonie. To trzeci triumf Polaka w karierze. Od poprzedniego minęło prawie 22 na trasę biegu sprinterskiego z dwoma strzelaniami wyruszył jako 42. Zaczął, tradycyjnie już, niezbyt szybko, ale pierwsze bezbłędne strzelanie w pozycji leżąc sprawiło, że znalazł się w ścisłej drugim strzelaniem Sikorę wyprzedzało czterech biathlonistów, ale tylko Polak nie popełnił błędu celując do tarczy stojąc. Najgroźniejszym rywalem wydawał się wówczas Czech Zdenek Vitek, jednak spudłował w ostatniej próbie i musiał pokonać dodatkowe 150 metrów i bezbłędne strzelanie sprawiło, że Sikora przyspieszył na trasie, powiększając na ostatniej pętli przewagę nad rywalami. Dystans do niego zmniejszył tylko najlepszy biathlonista w historii Ole Einar Bjoerndalen, który mimo trzech rund karnych zajął drugie miejsce. Jeden błąd Norwega mniej i prawdopodobnie Polak nie cieszyłby się ze zwycięstwa. Na mecie Sikora wyprzedził Bjoerndalena o 16,2, a jego rodaka Emila Hegle Svendsena o 16, To był bardzo miły noworoczny prezent dla polskiej kadry i dla kibiców w kraju - powiedział Tomasz Sikora. - Oczywiście dla mnie także, zwłaszcza że jeszcze pod koniec zeszłego roku byłem po raz trzeci stanął na najwyższym stopniu podium pucharowych zawodów. W 1995 roku we włoskiej Anterselvie triumf w biegu na 20 km był równoznaczny z wywalczeniem mistrzostwa świata, a w marcu 2006 roku w fińskim Kontiolahti był najlepszy w biegu ze startu wspólnego na 12,5 z Polaków Krzysztof Pływaczyk spudłował tylko raz i uplasował się na 23. niedzielę było już nieco gorzej. W biegu na 15 km Sikora zajął 17. miejsce.(rk, PAP,
Biegi Narciarskie Download Report Transcript Biegi Narciarskie BIEGI NARCIARSKIE KILKA SŁÓW O TEJ DYSCYPLINIE Biegi narciarskie (także: biegi płaskie, dla odróżnienia od całkowicie innej dyscypliny zimowej – biegów zjazdowych) – sport zimowy popularny w krajach z rozległymi zaśnieżonymi terenami, głównie w północnej Europie oraz Kanadzie. Popularność tego sportu szybko rośnie także w Stanach Zjednoczonych, Rosji i krajach Europy Środkowej. Biegi narciarskie wraz ze skokami narciarskimi oraz kombinacją norweską (połączenie biegów i skoków) należą do rodziny sportów narciarstwa klasycznego. Biegi stanowią również element narciarskiego biegu na orientację i triatlonu zimowego, a bieg w technice dowolnej – biathlonu. W sporcie biegi narciarskie są jedną z trudniejszych konkurencji wytrzymałościowych, angażującą wszystkie główne partie mięśni. Sport ten, obok wioślarstwa i pływania prowadzi do spalania największej ilości kalorii w jednostce czasu. Nowoczesne zawody w biegach narciarskich dostosowane są do wymagań publiczności. Pierwszą tego typu zmianą było wprowadzenie konkurencji sprinterskich w Pucharze Świata, igrzyskach olimpijskich oraz na mistrzostwach świata. Później powstały biegi ze startu wspólnego, sprinterskie, pościgowe i sztafetowe. KONKURENCJE W PUCHARZE ŚWIATA, IGRZYSKACH OLIMPIJSKICH I MISTRZOSTWACH ŚWIATA •Kobiety: •Mężczyźni: • sprint 1 km • sprint 1 km • sprint drużynowy • sprint drużynowy 2 × 1 km 2 × 1 km • 10 km • 15 km • bieg pościgowy 15 • bieg pościgowy 30 km km • bieg 30 km ze • bieg 50 km ze startu wspólnego startu wspólnego • bieg sztafetowy • bieg sztafetowy 4 × 5 km 4 × 10 km ZAWODY W BIEGACH Współcześnie funkcjonuje kilka typów zawodów w biegach narciarskich, w skład których wchodzą biegi różnego typu i długości, włączając w to również biathlon, będący połączeniem biegów narciarskich i strzelania do celu. Zimowe igrzyska olimpijskie, mistrzostwa świata w narciarstwie klasycznym oraz zawody Pucharu Świata (wraz z Holmenkollen ski festival) skupiają czołówkę zawodników. Występują także biegi specjalne, na różnych dystansach, tzw. maratony narciarskie, np. Bieg Wazów w Szwecji, Birkebeinerrennet w Norwegii, Canadian Birkie w Kanadzie i Tug Hill Tourathon w Stanach Zjednoczonych. Techniki biegu w tych wyścigach mogą być używane zamiennie lub, w przypadku tzw. biegów łączonych, dwie techniki są używane w biegu (ze zmianą sprzętu w połowie dystansu). Pomimo swej nazwy, Canadian Ski Marathon nie jest wyścigiem. Uczestnicy wybierają dystans i starają się go ukończyć (maksymalnym dystansem jest 160 km, co czyni ten maraton najdłuższym biegiem na świecie). Największym zaszczytem jest otrzymanie nagrody Coureur de Bois Gold przyznawanej tym, którzy pokonali cały dystans, spędzili noc w namiotach, oraz przynieśli ze sobą całe wyżywienie i sprzęt. SPRZĘT Narty i kijki Narty biegowe są długie i cienkie. Wykorzystują one dla zwiększenia prędkości ciężar biegacza. Zazwyczaj narty te mają około 2 metrów długości, 5 cm szerokości przy wiązaniu, i od 1 do 4 cm szerokości w różnych miejscach narty. Są one przystosowane do wzrostu i wagi biegacza, w zależności od wyglądu i celu przeznaczenia. Podobnie jak w narciarstwie alpejskim biegacze narciarscy mają ze sobą dwa kijki, zazwyczaj wykonane z aluminium lub włókna szklanego. Droższe kijki są produkowane z włókna węglowego lub innego mocnego i lekkiego materiału. Kijek posiada kolec na końcu, stabilizujący jego położenie podczas biegu, oraz mały dysk z tworzywa sztucznego mający zabezpieczać przed zbytnim zagłębieniem się kijka w śniegu. Na swobodny ruch pięty podczas biegu pozwalają wiązania zamocowane do czubka buta narciarskiego. Sprzęt różni się w zależności od techniki. Kijki używane podczas biegu techniką dowolną są zazwyczaj dłuższe niż te używane w technice klasycznej. Zazwyczaj kijki używane w technice dowolnej powinny sięgać biegaczowi do podbródka lub do oczu (w zależności od jego upodobań). Długość takiego kijka można obliczyć odejmując od wzrostu narciarza 20 cm. Kijki wyższej klasy dodatkowo posiadają wyprofilowany uchwyt, kijki prawy i lewy różnią się wówczas od siebie. Narty biegowe Kijki Buty do nart biegowych STYLE/TECHNIKI BIEGU Istnieją trzy główne style stosowane w biegach narciarskich: technika klasyczna, dowolna (łyżwowa) i telemark. Do każdego stylu istnieje specjalnie do niego dostosowany sprzęt. Innym stylem, którego popularność wciąż rośnie, jest skikjoring. Polega on na tym, że narciarz jest ciągnięty przez jednego lub więcej psów, a także przez inne zwierzęta (np. przez pojedynczego konia, ale także przez motocykl, skuter śnieżny itp.). Przez skijörerów stosowana jest zarówno technika klasyczna, jak i dowolna. TECHNIKA KLASYCZNA Technika klasyczna jest często używana na trasach ze specjalnie przygotowanymi torami (dwoma równoległymi rowkami wyciętymi w śniegu). Narty przeznaczone do techniki klasycznej są odpowiednio wygięte. Pozwala to na łatwe odbicie się od śniegu wtedy, kiedy ciężar narciarza jest równomiernie rozkładany pomiędzy obie narty. Środkowa część narty posiada też "rybie łuski", lub jest to miejsce, gdzie wosk przykleja się do śniegu (zwane też "strefą odbicia" narty). Kiedy cały ciężar biegacza jest przenoszony na jedna nartę, strefa odbicia dotyka śniegu. Woski poślizgowe są nakładane na obu końcach narty. W tej technice zazwyczaj są używane długie, wąskie i lekkie narty. Kiedy narciarz oddala się od specjalnie przygotowanych torów stosuje się trochę szersze narty. TECHNIKA DOWOLNA Technika dowolna zmusza biegacza do odbijania jednej narty na zewnątrz. Narta ta stawiana jest pod kątem w taki sposób, że wewnętrzna jej krawędź jest prowadzona po śniegu, podobnie jak w łyżwiarstwie. Tak jak w technice klasycznej ciężar biegacza jest całkowicie przenoszony z jednej narty na drugą. Jest to podstawowa umiejętność potrzebna do nauki jazdy łyżwą. Osoby umiejące jeździć na łyżwach bądź rolkach uczą się szybciej techniki dowolnej niż klasycznej. Techniką dowolną można biegać zarówno na specjalnie do niej przeznaczonych nartach, jak i na nartach mieszanych, dla obydwu technik. Podobna sytuacja występuje w przypadku obuwia narciarskiego – używane są zarówno buty specjalistyczne, przeznaczone tylko do techniki dowolnej, jak i buty używane w obydwu stylach. Narty do techniki dowolnej są zazwyczaj krótsze i twardsze niż te używane w stylu klasycznym. Różnią się także kijki, które dla stylu dowolnego są dłuższe. TELEMARK Telemark jest stosowany szczególnie często w narciarstwie wolnym i skialpinizmie. W praktyce jest to niezależna dyscyplina narciarska, gdyż do jej uprawiania konieczny jest specyficzny sprzęt, różniący się od sprzętu biegowego. Bieg Klasyczny Jodełka Technika dowolna skijoring BIATHLON, BIATLON, DWUBÓJ ZIMOWY, BIEG PATROLOWY Biathlon, biatlon, dwubój zimowy, bieg patrolowy– zimowa dyscyplina sportu, łącząca biegi narciarskie ze strzelectwem. Polega na biegu na określonym dystansie (zwykle od do 20 km), w czasie którego zawodnicy 2 lub 4 razy zajmują stanowiska na strzelnicy, przyjmując postawę stojącą lub leżącą, oddając za każdym razem po 5 strzałów. Rozgrywany jest również biathlon letni. Biathlon jest popularną dyscypliną w Niemczech, Rosji, Włoszech i części Skandynawii. KONKURENCJE Bieg indywidualny Indywidualny bieg na 20 km mężczyzn i 15 km kobiet jest najstarszą biatlonową konkurencją. Zawodnicy oddają po 4 rundy strzałów, po dwa razy w każdej pozycji. Za każdy nietrafiony cel dodawana jest minuta kary. Podobnie jak w biegu sprinterskim zawodnicy startują w odstępach czasowych. Bieg sprinterski Bieg sprinterski w biathlonie rozgrywane jest na dystansie 10 km dla mężczyzn lub 7,5 km dla kobiet. Zawodnicy pojawiają się dwa razy na strzelnicy, gdzie oddają po 5 strzałów, raz w pozycji leżącej, raz w pozycji stojącej. Za każdy błąd muszą pokonać dodatkowe 150 m rundy karnej. Zawodnicy wypuszczani są do biegu w odstępach czasowych, zazwyczaj co 30 sekund. Gdy zawodnik nie trafi do celu i nie przejedzie za to rundy karnej zostają mu doliczone 2 minuty kary. Jest jedną z najczęściej rozgrywanych konkurencji biathlonowych. Bieg pościgowy W biegu pościgowym biathloniści startują zgodnie z różnicami czasowymi uzyskanymi we wcześniejszym wyścigu, najczęściej sprintu. Tym samym, zawodnik, który pierwszy przekroczy linię mety jest zwycięzcą tego biegu. Bieg pościgowy rozgrywany jest na dystansie 12,5 km dla mężczyzn i 10 km dla kobiet, każdy zawodnik wykonuje 4 strzelania (2 leżąc, 2 stojąc), a każdy błąd karany jest dodatkową rundą o długości 150m. Bieg ze startu wspólnego W biegu ze startu wspólnego (MS = mass start) wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie, co ogranicza liczbę zawodników, by uniknąć tłoku na strzelnicy. Bieg ten rozgrywany jest na dystansie 15 km dla mężczyzn i 12,5 km dla kobiet, każdy zawodnik wykonuje 4 strzelania (2 leżąc, 2 stojąc), za każdy błąd zawodnik musi pokonać karną rundę o długości 150 m. Podczas zawodów Pucharu Świata w biegu masowym startuje pierwsza trzydziestka klasyfikacji generalnej. Bieg sztafetowy W sztafecie startuje po czterech zawodników, z których każdy pokonuje 7,5 km (dla mężczyzn) i 6 km (dla kobiet) i oddaje dwie serie strzałów na strzelnicy, po jednej w każdej pozycji. Na każde pięć celów na strzelnicy zawodnik może wykorzystać aż 8 nabojów, z tym, że 3 ostatnie może doładować pojedynczo na strzelnicy. Dopiero jeżeli mimo użycia wszystkich nabojów pozostały nietrafione krążki, zawodnik musi wykonać karną rundę o długości 150 m za każdy błąd. Wszyscy zawodnicy z pierwszej zmiany startują w tym samym czasie. By dokonać ważnej zmiany zawodnik jednej zmiany musi dotknąć zawodnika kolejnej zmiany. Bieg sztafetowy mieszany W biegu sztafetowym mieszanym startuje po czterech zawodników (dwóch mężczyzn i dwie kobiety). Pierwsza zmiana (kobiety) startują tak jak w biegu ze startu wspólnego. Drugą zmianę również wykonują kobiety. Każda przebiega po 6 km. Następnie biegną mężczyźni, przebiegają po 7,5 km. Najpierw oddają strzał na leżąco, a potem na stojąco. System strzelania (kary) u kobiet i mężczyzn taki jak w sztafetach. Bieg drużynowy W biegu drużynowym (TM = team) czterech zawodników z jednej drużyny biegnie razem. Na strzelnicy za każdym razem strzelają tylko dwaj z nich – dwóch tylko w pozycji leżącej, pozostałych dwóch tylko w pozycji stojącej. W przypadku błędu karną rundę pokonać muszą ci zawodnicy, którzy nie strzelali. Biathloniści muszą razem przyjeżdżać i opuszczać strzelnicę. Na mecie muszą pojawić się także razem, a różnice czasów między nimi nie może przekraczać łącznie 15 sekund, w przeciwnym razie otrzymują karę czasową jednej minuty. Ze wszystkich konkurencji biathlonowych ta rozgrywana jest najrzadziej. Justyna Kowalczyk (ur. 19 stycznia 1983w Limanowej) – polska biegaczka narciarska, mistrzyni i multimedalistka olimpijska, mistrzyni i multimedalistka Mistrzostw Świata, trzykrotna zdobywczyni Pucharu Świata w biegach narciarskich. Jedna z dwóch biegaczek narciarskich w historii tej dyscypliny (obok Finki Marjo Matikainen), które zdobywały Puchar Świata trzy razy z rzędu. Jedyna zawodniczka, która 4 razy z rzędu zwyciężyła w prestiżowym cyklu Tour de Ski. Marit Bjørgen (ur. 21 marca 1980 w Trondheim) – norweska biegaczka narciarska, siedmiokrotna medalistka olimpijska, czternastokrotna medalistka mistrzostw świata, trzykrotna zdobywczyni Pucharu Świata, dwukrotna zdobywczyni Małej Kryształowej Kuli w klasyfikacji dystansowej oraz czterokrotna zdobywczyni Małej Kryształowej Kuli w klasyfikacji sprinterskiej. Jako samodzielna rekordzistka w liczbie zwycięstw oraz miejsc na podium w zawodach Pucharu Świata oraz wielokrotna mistrzyni olimpijska i świata a także najbardziej utytułowana sprinterka w historii Pucharu Świata jest uznawana przez niektórych ekspertów, komentatorów i zawodników za najlepszego sportowca w historii biegów narciarskich. Therese Johaug (ur. 25 czerwca 1988 w Røros) – norweska biegaczka narciarska, złota medalistka olimpijska, czterokrotna medalistka mistrzostw świata oraz pięciokrotna medalistka mistrzostw świata juniorów. Kikkan Lewis Randall (ur. 31 grudnia 1982 w Salt Lake City w stanie Utah) – amerykańska biegaczka narciarska, dwukrotna medalistka mistrzostw świata oraz zdobywczyni Małej Kryształowej Kuli w klasyfikacji sprintu. Kristin Størmer Steira (ur. 30 kwietnia 1981 w Mo i Rana) – norweska biegaczka narciarska, mistrzyni olimpijska w sztafecie 4 x 5 kilometrów z Vancouver, 6-krotna medalistka mistrzostw świata, zwyciężczyni zawodów o Puchar Świata w Pragelato (2005) i La Clusaz (2008). Zawodniczka klubu IL Forsøk. Steira posiada charakterystyczny styl biegania, wykorzystując swoją niską masę ciała często jest na prowadzeniu w dystansowych biegach przez bardzo długi okres, rozrywając prowadzącą grupę, przez co jednak często słabnie w decydującej fazie biegu, co wielokrotnie kosztowało ją porażkami w walce o medale, przyległa do niej łatka "wiecznie czwartej", zawodniczki liczącej się w walce o medale, ale ulegającej masywnym i mocnym biegaczkom na ostatnich metrach. Anne Maria Kyllönen (ur. 30 listopada 1987 w Kajaani) – fińska biegaczka narciarska. Anne zadebiutowała 7 listopada 2004 roku podczas zawodów FIS Race w fińskiej miejscowości Muonio, gdzie w biegu na 5km techniką dowolną zajęła 58. miejsce. W 2005 roku zadebiutowała w Olimpijskim Festiwalu Młodzieży Europy podczas, którego zdobyła brązowy medal w biegu na 5km techniką klasyczną Heidi Weng (ur. 20 lipca 1991 w Ytre Enebakk[1]) − norweska biegaczka narciarska, brązowa medalistka mistrzostw świata i pięciokrotna medalistka mistrzostw świata juniorów. KLASYFIKACJA OGÓLNA PUCHARU ŚWIATA KOBIET 2012/2013 NARCIARSTWO BIEGOWE W JEDLICZU MUKS PODKARPACIE JEDLICZE Trener sekcji - Piotr Bril Rok powstania sekcji - 1996 Narciarstwo biegowe w Jedliczu zostało reaktywowane w 1996r. przez nauczyciela wychowania fizycznego i trenera Piotra Brila, kiedyś zawodnika "Podkarpacie" Jedlicze, który w latach osiemdziesiątych był uczniem Zespołu Szkół Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem. Rozpoczynając treningi z narciarzami w 1996r. mało kto wierzył w powodzenie i sens działalności sekcji która dysponowała zaledwie kilkoma parami nart biegowych i kilkoma parami starych nartorolek. Początkowo trenowało zaledwie trzech zawodników: BRIL GRZEGORZ, DUNAJ MARIUSZ, PARADYSZ KRZYSZTOF, którzy biegali na starszych nartach pozostałych po biathlonistach. Jadąc na jedne z pierwszych zawodów do Ustrzyk Dolnych zobaczyliśmy ile jeszcze musimy trenować i ile musimy włożyć wysiłku w zakup nowego sprzętu i smarów jak również parafin. Mimo wielu trudności narciarstwo biegowe małymi kroczkami rozwijało się z sezonu na sezon. Z czasem było coraz więcej chętnych do uprawiania tego bardzo ciężkiego sportu, zwłaszcza wśród młodzieży Szkoły Podstawowej w Jedliczu, a później również młodzieży Gimnazjum a obecnie Zespołu Szkół Publicznych w Jedliczu. Początkowo trudno było się spodziewać dobrych sukcesów, ktoś kto próbował chociaż trochę narciarstwa biegowego wie że trzeba bardzo dużo czasu ażeby coś z tego było. Chętnej młodzieży do uprawiania narciarstwa biegowego w Jedliczu nie brakuje.. Początkowo bardzo dawały się we znaki trudności sprzętowe, zwłaszcza było to widoczne podczas zawodów, ale z czasem jakość sprzętu się poprawiała. Sekcja dysponuje obecnie kilkudziesięcioma parami nart biegowych w tym kilkunastoma parami nart profesjonalnych, jak również kilkunastoma parami nartorolek. Dobrze układa się współpraca z Urzędem Gminy w Jedliczu, który z roku na rok przekazuje dotacje pieniężną na działalność klub. W 2003r. został zakupiony z dotacji gminy skuter śnieżny do ubijania i robienia tras biegowych, ułatwiło to sekcji trenowanie. Nadmierna ilość śniegu nie była już przeszkodą dla zawodników, a obecnie brak śniegu jest największym problemem narciarzy z Jedlicza, którzy niejednokrotnie zmuszeni są do trenowania w Czarnorzekach. W klubie trenuje kilkudziesięciu młodych zawodników w wieku od kilku lat do wieku starszych osób, którzy odnoszą mniejsze lub większe sukcesy. Treningi na śniegu odbywają się na trasie przy Zespole Szkół Publicznych w Jedliczu. W 2003r. odbyły się pierwsze zawody w Jedlicze w narciarstwie biegowym, w których wzięło udział około dwustu zawodników z terenu województwa podkarpackiego startując w kilkunastu kategoriach wiekowych, od tego czasu klub w miarę sprzyjających warunków śnieżnych jest organizatorem zawodów narciarskich. W 2002r. zawodnik naszego klubu Bril Grzegorz został uczniem Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Szczyrku, natomiast od 2008r. kolejnych dwoje naszych zawodników zostało uczniami Szkół Mistrzostwa Sportowego - Dominika Bril (Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Szczyrku), Damian Pasterczyk (Zespół Szkół Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem) zdobywając punktowane miejsca dla naszego klubu i odnosząc duże sukcesy.
bieg narciarski i strzelanie to
